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MamaFit mit Kids

23. Mai @ 9:30 - 10:30

Spass für Mama und Kind. Du bist vor kurzem Mama geworden und auf der Suche nach einem Fitnesstraining, bei dem du dein Baby mitnehmen und gleichzeitig etwas für deine Figur und Gesundheit tun kannst? MITMACHEN KANN JEDE MAMA! Das Tempo und die Intensität der Übungen können individuell an jedes Leistungsniveau angepasst werden. Dennoch empfiehlt es sich vorab, einen Rückbildungskurs zu besuchen, bevor man sich für «MamaFit mit Kids» anmeldet. Die Beckenmuskulatur ist nach der Geburt sehr schwach. Das führt bei Frauen im Alter sehr oft zu Inkontinenz. Während die Mamas Sport treiben, schauen die Kinder vom Wagen aus zu. Machen die Mütter eine Trinkpause, gibt es auch für die Kleinen etwas Zuwendung. Bei unserem Outdoor-Programm MamaFit mit Kids trainieren wir Bauch, Beine und Po und kräftigen die Rücken- und Nackenmuskulatur. Ziel ist es der Beckenbodenschwäche vorzubeugen. Das erwartet Dich: – Gemeinsam Spaß für Mama und Kind – Wirkungsvolles und einfaches Training – Schnell sichtbare Erfolge – Stärkung des Immunsystems durch Bewegung im Freien – Funktionale Übungen am Kinderwagen Das benötigst du für den Kurs: – Sportbekleidung (entsprechend der Jahreszeit) – Trainingsmatte – eventuell ein kleines Handtuch/ Decke – etwas zu trinken Kostenfreie Parkplätze sind vorhanden. Kostenlose Probestunde möglich. Treffpunkt: jeden Samstag 09:30 Uhr Dreibrunnenbad Hochheimer Straße 35a, 99094 Erfurt. Verbindlich Anmeldung über folgenden Link:
Mama-Fit mit Kids

Details

Datum:
23. Mai
Zeit:
9:30 - 10:30
Website:
https://www.facebook.com/events/247217596388727/

Veranstalter

UrbanFit-Erfurt
Janine Brückner
Alexander Bube

Veranstaltungsort

Dreienbrunnenbad Erfurt (Hochheimer Str. 35A)
Alex

Alex

Mit sportlichen Grüßen

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