Fussballfitnesstraining mit dem SG An der Lache

Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sind in den letzten Jahren mit zu den wichtigsten Fähigkeiten im Fußball geworden. Genau aus diesem Grund, trainierten die Fußballer der SG An der Lache, letzte Woche erneut, mit dem Team von UrbanFit Erfurt. Mit gezielt eingesetzten Sprintläufen sowie Reaktions- und Schnelligkeitsübungen wurden die Spieler an Ihre Grenzen und darüber hinaus gebracht. Fußballspieler mit einer guten Athletik und einem schnellen Antritt sind in der Lage, nicht nur Sprintduelle zu gewinnen, sondern auch 1 gegen 1 Situationen für sich zu entscheiden.

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Alex

Mit sportlichen Grüßen

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