Stand up paddling

Stand Up Paddling (SUP) – Stehpaddeln mit Jördis

Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, ist eine neue Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einem schwimmfähigen Board (SUP-Board) steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Dabei wird die Seite, auf der gepaddelt wird, regelmäßig gewechselt. Der Basis-Paddelschlag kann in drei Abschnitte eingeteilt werden

  • Paddeleintauchphase
  • Paddelzugphase
  • Paddelrückholphase.

Beim SUP-Surfen wird das Paddel zusätzlich zum Steuern des Boards und zur Unterstützung der Balance eingesetzt. UrbanFit Erfurt bietet genau dies als Einheit im Personaltraining an. Das Training erfolgte dieses mal für Jördis, die UrbanFit Erfurt schon seit der ersten Stunde begleitet. Den Gutschein dafür gab es von einem weiteren UrbanFit Sporti als Geschenk, denn wir verbinden Menschen beim Training.

Stand Up Paddling by UrbanFit Erfurt ist eine Sportart für Jeden, egal welches Alter, welche Kondition, ob Frau, Mann oder Kind. Beim SUP wird jeder Muskel im Körper großflächig beansprucht, was es zu einer ganzheitlichen und gelenkschonenden Sportart macht. Durch das ständige Ausbalancieren des eigenen Körpers wird auch die Tiefenmuskulatur grundlegend gestärkt.

Erleben auch Sie dies Erfahrung mit UrbanFit Erfurt

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Alex

Alex

Mit sportlichen Grüßen

Kommentare (1)

  • Avatar

    Jördis

    |

    Den Gutschein einzulösen war mir eine große Freude. Es war ein tolles Erlebnis und es hat riesig Spaß gemacht. Ich find es klasse, dass urban fit auch sowas anbietet und kann es jeden nur empfehlen. Es war ein effektives Training, mit Muskelkater inklusive. Ich freu mich jetzt schon, demnächst auch noch meinen zweiten Gutschein einzulösen und noch mehr dazuzulernen. Mach weiter so!

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