Trainings-lager mit dem SV Ollendorf

An diesem Wochenende gab es URBANFIT-Erfurt „to go“, bei einem Trainingslager mit dem Traditionsverein SV-Ollendorf in Grünheide. Ziel war es, einen optimalen Trainings-Abschluss für den Start in die neue Fussballsaison zu finden. Beim Training mit dem SV-Ollendorf ging es nicht nur um die Effektivität sondern auch um eine möglichst hohe Effizienz. Ob in der Kreisliga oder bei Weltklasseakteuren bei beiden Ligen muss zwingend darauf geachtet werden, dass die Zeit am Trainingsplatz bestmöglich genutzt wird. Darum wurde im Trainingslager darauf geachtet, die unterschiedlichen Einheiten vielseitig und abwechslungsreich zu gestalten. Durch die Kombination von verschiedensten Elementen wie Koordination, Beweglichkeit, Balance und Agilität wurden Grundlagen für Effektivität im Spiel geschaffen.

URBANFIT Erfurt – Deine Stadt – Dein Training

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Alex

Mit sportlichen Grüßen

Kommentare (1)

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    Markus

    |

    Es war ein wunderbares Wochenende gute Trainings Möglichkeiten und ein sehr guter Trainer. Danke Alex auch wenn es bei einigen Muskelkater gab haben alle deine Einheiten mitgemacht..Sei es Frühs beim laufen oder übernächste Tag verteilten Einheiten bis hin zum Abend.Man kann nur sagen es ist weiter zu empfehlen für jeden sportverein sehr Abwechslungsreiche Aufgaben für alle was dabei z.B. Kraft..Ausdauer..Schnelligkeit..Koordination alles was ein Fußballer brauch in der Vorbereitung..Wie gesagt Danke Alex für die drei Tage ??

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