Technik Kurs

BALD NEU FÜR EUCH BEI URBANFIT ERFURT

Wer richtig und effektiv trainieren möchte, benötigt dafür die richtige Technik für ein sauberes Ausführen der Übungen. Egal ob Liegestütze, Ausfallschritte oder Kniebeuge, das saubere Durchführen der Übungen ist notwendig um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen ohne den Körper dabei durch Fehlbelastungen zu schädigen. Für diejenigen unter euch, die Ihren Weg in eine gesündere Zukunft gerade erst beginnen, ist es besonders wichtig die technischen Grundlagen zu verinnerlichen bevor es an das Training geht. Aber auch erfahrene Sportler sollten Ihre Trainingstechniken von Zeit zu Zeit auffrischen, um „sich langsam einschleichende Unsauberkeiten“ auszubessern. Unser Technikkurs ist also für jeden geeignet um eine optimale Grundlage für das Training zu schaffen.

Für eine Kursgebühr von 7,50 € feilen wir pro Einheit 30 Minuten lang mit Euch an allen Techniken eures Trainings.