NEU ABCLaufFit Der Lauf Kurs für Einsteiger mit Übungen für einen effizienteren Laufstil und für einen kurzen Einblick in die Welt des Laufens. Du willst dich bewegen und überlegst mit dem Laufen zu beginnen? Dann bist du hier genau richtig! Angefangen wird mit Übungen des LaufABC, unter besonderer Beachtung der richtigen Übungsausführung, zur Steigerung der Kondition und der richtigen Lauftechnik um den richtigen Einstieg in die Laufwelt zu bekommen. Wir bieten Dir: – Lauf-ABC – Optimierung deines Laufstils – kraftsparendes Laufen durch die richtige Körperhaltung – richtiges Aufsetzen der Füße – einem15-25 Minuten Lauf UrbanFit-Erfurt steht Dir mit Fachkompetenz und nützlichen Tipps zur Seite. Als Einstieg zum Hobbyläufer, in Vorbereitung auf einen Firmenlauf oder auch Betreuung bis zum anstehenden Marathon, es ist es wichtig einen optimalen Start zu haben. DEINE STADT-DEIN TRAINING COVID 19 REGELN Damit wir ohne #Probleme das Outdoortraining starten können, müssen wir uns Alle an ein paar Regeln halten: 1. ABSTAND HALTEN! Der Abstand ist wichtig und muss von jedem eingehalten werden. Während der gesamten Trainingseinheit und auch beim Bezahlen vor Trainingsbeginn. 2. BEZAHLUNG! Bitte immer passend bezahlen, ob für die einzelne Trainingseinheit oder für eine neue 10er Karte. 3. HÄNDE WASCHEN! Bitte wascht euch vor und direkt nach dem Training die Hände. Wir bitten euch um verantwortungsvolles Handeln und Einhaltung aller #Hygieneregeln. Bitte achtet zudem auf die Ansagen vom Trainer während der Trainingseinheit. Wir bedanken uns bei euch! Alexander Bube Team UrbanFit-Erfurt