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7. Februar

LIMITIERT AUF 12 TEILNEHMER Anmeldung gegen Vorkasse Preis pro Trainingseinheit und Teilnehmer: 11,00 € Bei Nichtteilnahme zum angemeldeten Kurs erfolgt KEINE Rückerstattung der Kursgebühr. Das intensive und facettenreiche Tautraining mit Seilen aus Kunsthanf oder Polyester, kombiniert bei jeder Übung mehrere Aspekte: Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität im ganzen Körper – zudem ist der Spaßfaktor riesig. Was erwartet Euch: – Taue von 12-20 Meter Länge – Aktivierung des Fettstoffwechsels – Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems – intensive Stärkung der Arm-, Rücken- und Beinmuskulatur sowie die des Rumpfes – Anpassung der Belastung das jeweilige Leistungsniveau – gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining – geeignet zur Verletzungsprophylaxe / Reha-Maßnahme – direkte Korrektur während der Übung durch einen Urbanfit-Trainer Wir zeigen dir, wie du das Seil effektiv und gesund nutzen kannst. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Battle Rope Training ist für jeden etwas!

Details

Datum:
7. Februar

Veranstalter

UrbanFit-Erfurt
Alexander Bube

Veranstaltungsort

Erfurt Universitätsbibliothek

Alex

Mit sportlichen Grüßen

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