Ausbildung Outdoor-Level II Gruppentraining
Outdoor-Level II Gruppentraining
Vermittlung von erweiterten Übungen und funktionalen Trainingsprinzipien für Kleingruppen / Partnerübungen
Allgemeines
In dem Outdoor Level II Gruppentraining geht es um die Vermittlung von Grundübungen im Bereich funktionalem Ganzkörpertraining und funktionale Trainingsprinzipien speziell für Kleingruppen. Darüber hinaus werden Partnerübungen erlernt, welche in einer Gruppe durchgeführt werden können. Der Teilnehmer bekommt eine Einführung in den Bereich des Treppentrainings unter Berücksichtigung der verschiedenen körperlichen Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer, sowie unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Leistungsstände. Dabei wird ebenfalls auf verschiedene Techniken der Intensitätsgestaltung eingegangen. Sowohl beim Treppentraining als auch bei den Grundübungen wird auf die Nutzung von urbanen Gegenständen eingegangen. Im Level II erhält der Teilnehmer Einblicke in andere Fitness-Sportarten, wie z.B. Calisthenics, TRX und Battle Rope, welche auch im Outdoorbereich durchgeführt werden können. Hauptaugenmerk liegt dabei immer auf der richtigen Ausführung und Korrektur der einzelnen Übungen. Grundkenntnisse der Anatomie sind dabei auch inhaltlicher Schwerpunkt.Zielgruppe
Personal- und Fitnesstrainer Athletiktrainer GruppentrainerGrundvoraussetzung
Erfahrungen im Bereich FitnessAusbildungsdauer
6 hAbschluss
Zertifikat zum Outdoor-Level II GruppentrainerDie nächsten Termine
- Nach Vereinbarung
