Ausbildung Anatomisch physiologische Grundlagen

Anatomisch physiologische Grundlagen im Outdoortraining

Vermittlung von Grundkenntnissen der Anatomie und Physiologie des menschlichen Bewegungsapparates

Allgemeines

Diese Schulung beinhaltet die theoretische Betrachtungsweise der Bewegung. Es geht um die Anatomie und Physiologie des menschlichen Bewegungsapparates. Das Zusammenspiel von Muskulatur, Sehnen und Gelenken sind Inhalte, welche vermittelt werden sollen. Zudem erlernt er das Ansteuerverhalten der einzelnen Muskelgruppen. Folgende Themen werden im Zusammenspiel zwischen Theorie und Praxis erlernt und vermittelt:
  • Verschiedenen Trainingsprinzipien
  • Gestaltung Trainingskonzepte
  • Aufbau einer Trainingsstunde
Es wird dabei speziell auf die Physiologie im Outdoortraining eingegangen. Es werden u.a. folgende Fragen diskutiert und beantwortet:
  • Wie wirkt sich das Wetter auf den Körper und die Muskulatur aus?
  • Wie geht der Körper mit den unterschiedlichen Temperaturen um?
  • Was muss bei entsprechender Temperatur beachtet werden?
  • Welche Muskelgruppe wird bei entsprechender Übung beansprucht?
Hauptaugenmerk liegt dabei immer auf der richtigen Ausführung und Korrektur der einzelnen Übungen. Grundkenntnisse der Anatomie sind dabei auch inhaltlicher Schwerpunkt.

Zielgruppe

Personal- und Fitnesstrainer Athletiktrainer Gruppentrainer

Grundvoraussetzung

Grundkenntnisse im Bereich Sportwissenschaft Erfahrungen im Bereich Fitness

Ausbildungsdauer

6 h

Abschluss

Zertifikat zur Ausbildung anatomisch physiologische Grundlagen im Outdoortraining.

Die nächsten Termine

  • 13.07.2019

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Anatomisch physiologische Grundlagen im Outdoortraining

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