• Bild Header MobilityFit

MobilityFit

MobilityFit

Das etwas andere „Krafttraining“

Nicht nur das Training von Kraft und Ausdauer bestimmen eine komplexe Trainingseinheit. Der Faktor Beweglichkeit wird hierbei oft vernachlässigt. Mobilisationsübungen sollten daher ein fester Bestandteil in jedem Training sein. Durch ausreichende Beweglichkeit können Verletzungen vorgebeugt und die Leistungsfähigkeit im Training gesteigert werden. Gerade im Functional-Training erfordern Übungen wie Kniebeuge ein hohes Maß an Beweglichkeit in der Hüfte. Körperliche Beweglichkeit ist somit eine Voraussetzung für ein effektives und erfolgreiches Outdoor-Training. Im Alltag, vor allem im Büroalltag, kommt es häufig zu Fehlbelastungen und einseitigen oder falschen Körperhaltungen. Diese können durch mangelnde Beweglichkeit sogar noch verstärkt werden! UrbanFit-Erfurt zeigt dir wie du deine Beweglichkeit steigern kannst. Abwechslungsreiche Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen gehören zu den Hauptübungen einer MobilityFit-Trainingseinheit. Traut Euch – jeder ist willkommen!!!

DEINE STADT – DEIN TRAINING

  • 7,50

    MobilityFit

    Preis für eine Einzelstunde.

  • 70,00

    MobilityFit

    Preis für 10 Stunden.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies und unserer Datenschutzbestimmung zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen