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SUMMARY:UF-SPORTS DAY
DESCRIPTION:Lasst euch überraschen!
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LOCATION:Theaterplatz 1\, 99084 Erfurt\, Deutschland
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SUMMARY:UF-EarlyFit Frühstarter
DESCRIPTION:UrbanFit – EarlyFit! \n\nFür alle Frühstarter und Morgensportler gibt es heute eine Trainingseinheit mit Sonnenaufgang. Wir fangen gemeinsam mit Euch den frühen Vogel\, so dass ihr gestärkt und fit in den Tag starten könnt. Das Konzept bleibt auch 2022 gleich! Outdoortraining überall in eurer Stadt\, nur die Uhrzeit verschiebt sich. \n\nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort beim jeweiligen Trainer…\nPreis pro Teilnehmer 7\,50 Euro\n\nBei der Buchung von drei Kursen wird der günstigste Kurs ERLASSEN\nBei der Buchung von ALLEN Kursen (an diesem Tag 09.04.2022) wird der teuerste Kurs ERLASSEN\n\nTraut Euch – jeder ist willkommen!!!\n\nDEINE STADT – DEIN TRAINING\n
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SUMMARY:UF TRX Level I/II (Sonderkurs)
DESCRIPTION:ANMELDUNG GEGEN VORKASSE\nMaximale Teilnehmerzahl: 6\nPreis pro Person 11\,00 € \n\nDu hast dir für dieses Jahr viel vorgenommen? Dann komm zum Training mit dem Original TRX Tactical Force.\n\nUrbanFit – Erfurt begleitet Sportler mit dem Original TRX Tactical Force auf dem Weg zu ihrem persönlichen Fitness – Ziel. Der Sling Trainer für Outdoor-Begeisterte vermittelt Dir das Gefühl\, welches Navy Seals haben\, wenn sie sich durch ein hartes Training in der Wüste auf Ihren nächsten Einsatz vorbereiten. Das TRX Tactical Force wurde auf Basis der Anforderungen des US Militärs an Trainingsgeräte entwickelt und ist für höchste Anforderungen und Ansprüche an Material und Performance konzipiert.\n \nMit einer Variationsvielfalt aus über 300 Übungen\, verbessert das Schlingentraining\, mit dem TRX Tactical Force\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und fördert gleichzeitig die Rumpfstabilität im hohen Maß. Das TRX Suspension Training ermöglicht in nur 20 Minuten ein funktionelles Ganzkörper – Workout mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel. Neben der deutlichen Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten\, aktivieren wir deine Tiefenmuskulatur. Lediglich das eigene Körpergewicht wird beim Training mit dem Sling Trainer als Widerstand eingesetzt.\nDie robuste und wertige Verarbeitung sorgt für ein hohes Maß an Sicherheit\, entgegen den billigen Schlingentrainern aus dem Discounter. \n\nHochwertige Gummigriffe gewährleisten Langlebigkeit und Hygiene des Suspension Trainers.\n\nAlso was brauchst du nun für dein TRX-Workout?\n\n– Trainingsmatte\n– eventuell ein kleines Handtuch\n– Wasser (ohne Kohlensäure)\n\nFremdtrainern wird die Teilnahme an unserem Kursangebot\, nur nach vorheriger Absprache mit der UrbanFit-Erfurt Geschäftsleitung gestattet!
URL:https://www.urbanfit-erfurt.de/event/trx-level-i-ii-sonderkurs-2/
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SUMMARY:UF ABC-LaufFit LEVEL I (Sonderkurs)
DESCRIPTION:Der Lauf Kurs für Einsteiger mit Übungen für einen effizienteren Laufstil und für einen kurzen Einblick in die Welt des Laufens. \n\nDu willst dich bewegen und überlegst mit dem Laufen zu beginnen? Dann bist du hier genau richtig! Angefangen wird mit Übungen des Lauf-ABC\, unter besonderer Beachtung der richtigen Übungsausführung\, zur Steigerung der Kondition und der richtigen Lauftechnik um den richtigen Einstieg in die Laufwelt zu bekommen. \n\nWir bieten Dir: \n– Lauf-ABC \n– Optimierung deines Laufstils \n– kraftsparendes Laufen durch die richtige Körperhaltung \n– richtiges Aufsetzen der Füße \n– einen 15 Minuten Lauf \n\nUrbanFit-Erfurt steht Dir mit Fachkompetenz und nützlichen Tipps zur Seite. Als Einstieg zum Hobbyläufer\, in Vorbereitung auf einen Firmenlauf oder auch Betreuung bis zum anstehenden Marathon\, es ist es wichtig einen optimalen Start zu haben. \n\nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort beim jeweiligen Trainer…\nPreis pro Teilnehmer 7\,50 Euro\n\nBei der Buchung von drei Kursen wird der günstigste Kurs ERLASSEN\nBei der Buchung von ALLEN Kursen (an diesem Tag) wird der teuerste Kurs ERLASSEN\n\nTraut Euch – jeder ist willkommen!!!\n\nDEINE STADT-DEIN LAUFTRAINING
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SUMMARY:UF BauchFit Intensiv
DESCRIPTION:Das Training für einen flacheren Bauch! \n\nUrbanFit-Erfurt bietet Dir ein effektives Bauchtraining um eine gesunde und starke Muskulatur aufzubauen\, sowie deinen Stütz- und Bewegungsapparat zu stabilisieren. Eine trainierte Bauchmuskulatur ist nicht nur optisch ansprechend. Sie hat auch grundsätzliche Bedeutung\, wenn es um eine gute Haltung und einen gesünderen Rücken geht. \n\nWas brauchst du für dein BauchFit-Kurs: \n– Trainingsmatte \n– eventuell ein kleines Handtuch \n– Wasser\n\nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort beim jeweiligen Trainer…\nPreis pro Teilnehmer 7\,50 Euro\n\nBei der Buchung von drei Kursen wird der günstigste Kurs ERLASSEN\nBei der Buchung von ALLEN Kursen (an diesem Tag) wird der teuerste Kurs ERLASSEN\n\nKomm vorbei und entdecke mit uns gemeinsam den Spaß am Outdoor-Bauchtraining.\n\nDEINE STADT – DEIN TRAINING – DEINE BAUCHTRAINING
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SUMMARY:UF MobilityFit
DESCRIPTION:Das etwas andere UrbanFit  „Krafttraining“\n\nNicht nur das Training von Kraft und Ausdauer bestimmen eine komplexe Trainingseinheit. Der Faktor Beweglichkeit wird hierbei oft vernachlässigt. Mobilisationsübungen sollten daher ein fester Bestandteil in jedem Training sein. Durch ausreichende Beweglichkeit können Verletzungen vorgebeugt und die Leistungsfähigkeit im Training gesteigert werden. \n\nAbwechslungsreiche Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen gehören zu den Hauptübungen einer \nMobilityFit Trainingseinheit. \n\nWas brauchst du für dein MobilityFit-Kurs?\n\n – Trainingsmatte (unbedingt)\n – eventuell ein kleines Handtuch\n – Wasser\n\nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort beim jeweiligen Trainer…\nPreis pro Teilnehmer 7\,50 Euro\n\nBei der Buchung von drei Kursen wird der günstigste Kurs ERLASSEN\nBei der Buchung von ALLEN Kursen (an diesem Tag) wird der teuerste Kurs ERLASSEN\n\nTraut Euch – jeder ist willkommen!\n\nDeine Stadt- Dein Training – Deine Beweglichkeit
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