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X-WR-CALDESC:Veranstaltungen im URBANFIT ERFURT
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SUMMARY:FunctionalFit Level I / II
DESCRIPTION:Komm vorbei und entdecke mit uns gemeinsam den Spaß am Outdoortraining!\n\nBeim ersten Training kannst du dir einen Eindruck verschaffen\, wie du in deiner Stadt deine Topform findest!\n\nAlso keine Scheu …egal ob jung oder alt\, bereits fit oder noch ein Sportmuffel…unser Training bringt jedermann in Form!\n\nFür eine Kursgebühr von 7\,50 € pro Einheit feilen wir 60 Minuten lang mit Euch an allen Techniken eures Trainings.\n\nUrbanFit-Erfurt freut sich auf Euch!\n\nDEINE STADT – DEIN TRAINING\n\nHallo liebe Sportis\,\ndamit wir ohne Probleme das Outdoortraining wieder starten können\, müssen wir uns Alle an ein paar Regeln halten:\n\n1.	ABSTAND HALTEN! Der Abstand ist wichtig und muss von jedem eingehalten werden. Während der gesamten Trainingseinheit und auch beim Bezahlen vor Trainingsbeginn.\n\n2.	BEZAHLUNG! Bitte immer passend bezahlen\, ob für die einzelne Trainingseinheit oder für eine neue 10er-Karte.\n\n3.	ABLAGE! Jeder Sporti ist für seine Sachen selber verantwortlich. Es wird nicht mehr möglich sein\, Schlüssel\, Handys und/oder Rucksäcke beim Trainer abzulegen. Wir empfehlen euch einen kleinen Laufgürtel. Diese gibt es zum Beispiel im Decathlon für wenig Geld.\n\n4.	HÄNDE WASCHEN! Bitte wascht euch vor und direkt nach dem Training die Hände. \n\nWir bitten euch um verantwortungsvolles Handeln und Einhaltung aller Hygieneregeln. Bitte achtet zudem auf die Ansagen vom Trainer während der Trainingseinheit. \n\nWir bedanken uns bei euch und wünschen euch ein schönes Wochenende!\n\nBeste Grüße\nTeam UrbanFit-Erfurt\n\nwww.urbanfit-erfurt.de
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SUMMARY:Battle Rope Fit mit dem Wilden Seil
DESCRIPTION:ANMELDUNG GEGEN VORKASSE\n\nPreis pro Trainingseinheit und Teilnehmer: 11\,00 €\nBei Nichtteilnahme zum angemeldeten Kurs erfolgt KEINE Rückerstattung der Kursgebühr.\n\nDas intensive und facettenreiche Tautraining mit Seilen aus Kunsthanf oder Polyester\, kombiniert bei jeder Übung mehrere Aspekte: Kraft\, Koordination\, Gleichgewicht und Stabilität im ganzen Körper – zudem ist der Spaßfaktor riesig. \n\nWas erwartet Euch: \n\n– Taue von 12-20 Meter Länge\n– Aktivierung des Fettstoffwechsels \n– Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems\n– intensive Stärkung der Arm-\, Rücken- und Beinmuskulatur sowie die des Rumpfes\n– Anpassung der Belastung an das jeweilige Leistungsniveau\n– gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining\n– geeignet zur Verletzungsprophylaxe / Reha-Maßnahme\n– direkte Korrektur während der Übung durch einen UrbanFit-Trainer\n\nWir zeigen dir\, wie du das Seil effektiv und gesund nutzen kannst. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene\, Battle Rope Training ist für jeden etwas!
URL:https://www.urbanfit-erfurt.de/event/battle-rope-fit-mit-dem-wilden-seil-15/
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