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SUMMARY:MamaFit mit Kids
DESCRIPTION:Spass für Mama und Kind.\n\nDu bist vor kurzem Mama geworden und auf der Suche nach einem Fitnesstraining\, bei dem du dein Baby mitnehmen und gleichzeitig etwas für deine Figur und Gesundheit tun kannst? \n\nMITMACHEN KANN JEDE MAMA!\n\nDas Tempo und die Intensität der Übungen können individuell an jedes Leistungsniveau angepasst werden. \n\nDennoch empfiehlt es sich vorab\, einen Rückbildungskurs zu besuchen\, bevor man sich für «MamaFit mit Kids» anmeldet. Die Beckenmuskulatur ist nach der Geburt sehr schwach. Das führt bei Frauen im Alter sehr oft zu Inkontinenz.\n\nWährend die Mamas Sport treiben\, schauen die Kinder vom Wagen aus zu. Machen die Mütter eine Trinkpause\, gibt es auch für die Kleinen etwas Zuwendung.\n\nBei unserem Outdoor-Programm MamaFit mit Kids trainieren wir Bauch\, Beine und Po und kräftigen die Rücken- und Nackenmuskulatur. Ziel ist es der Beckenbodenschwäche vorzubeugen.  \n\nDas erwartet Dich: \n\n– Gemeinsam Spaß für Mama und Kind\n– Wirkungsvolles und einfaches Training\n– Schnell sichtbare Erfolge\n– Stärkung des Immunsystems durch Bewegung im Freien\n– Funktionale Übungen am Kinderwagen\n\nDas benötigst du für den Kurs:\n\n– Sportbekleidung (entsprechend der Jahreszeit)\n– Trainingsmatte\n– eventuell ein kleines Handtuch/ Decke\n– etwas zu trinken\n\nKostenfreie Parkplätze sind vorhanden. Kostenlose Probestunde möglich. Treffpunkt: jeden Samstag 09:30 Uhr Dreibrunnenbad Hochheimer Straße 35a\, 99094 Erfurt. \n\nVerbindlich Anmeldung über folgenden Link:\n\nMama-Fit mit Kids
URL:https://www.urbanfit-erfurt.de/event/mamafit-mit-kids-9/
LOCATION:Dreienbrunnenbad Erfurt (Hochheimer Str. 35A)
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