• Bild Header Calisthenics

Calisthenics

Calisthenics

Training in der Natur.

Hinter Calisthenics steckt die Verlagerung des Trainings in die Natur. Der eigenen Kreativität sind da kaum Grenzen gesetzt. Calisthenics ist ein Trainingsprogramm, das auf spezielles Equipment verzichtet. Muskelaufbau ohne Hanteln, schwere Gewichte oder Kettlebells. Mit Ausnahme von Gewichtswesten wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Kniebeugen, Liegestütze und Klimmzüge sind die grundlegenden Übungen.

Calisthenics fördert die motorischen Fähigkeiten, den Muskelaufbau, die Ausdauer und sorgt für Kraft in der jeweiligen Bewegung. Um eine Leistungssteigerung zu gewährleisten, erschwert man beim Calisthenics das Training durch die Veränderung des Schwierigkeitsgrades in den Übungen (z.B . von Klimmzug zum einarmigen Klimmzug), durch explosive Übungsausführung oder der Aneinanderreihung einzelner Übungen (Supersätze).

  • Für jede Altersstufe
  • In jeder „Gewichtsklasse“ bzw. Leistungslevel
  • Soziale Kompetenz vermischt mit effektivem Training
  • Sinnvolle Alternative zu jedem Fitnessstudio

  • 7,50

    Calisthenics

    Preis für eine Einzelstunde.

  • 70,00

    Calisthenics

    Preis für 10 Stunden.

Kommentare (2)

  • Avatar

    Anika Klein

    |

    Nach sieben Jahren Training im Fitnessstudio war es an der Zeit für neue Reize und Herausforderungen. Calisthenics ist für mich das optimale Gegengewicht zum Büroalltag als Rechtsanwältin. Ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft, welches mich jede Woche aufs neue an meine Grenze bringt. Durch individuelle Betreuung und gezieltes Bearbeiten von Defiziten stellten sich bei mir innerhalb kürzester Zeit spürbare und sichtbare Leistungssteigerungen ein. Die so gestärkte Muskulatur bringt noch den positiven Nebeneffekt mit sich, dass langes Sitzen und Bildschirmarbeit meinem Nacken und Rücken nichts mehr ausmachen. Zurück zu den Basics – für mich die beste Entscheidung seit langem.

    Reply

  • Avatar

    Katja

    |

    Liebes Team,
    ihr seid super! ?
    Durch eure Art zu trainieren und zu motivieren hat mein Mann Lust und Spaß am Sport bekommen.
    Nach dem Training gestern war er völlig aufgekratzt und überglücklich. Nachdem er jahrelang seinen Körper vernachlässigt hat, beschäftigt er sich sogar jetzt mit gesunder Ernährung.
    Vielen Dank dafür und weiter so!! ?

    Reply

Kommentieren

Kontaktiert Uns

Ihr habt Fragen? Fühlt Euch Frei und stellt uns Eure Fragen.

Wie könnt Ihr uns kontaktieren?


Wenn Ihr eine Frage zu unseren Angeboten habt, oder einen bestimmten Kurs buchen wollt, ruft uns einfach an oder schreibt eine Email. Alle Neuigkeiten rund um URBANFIT-Erfurt findet Ihr auch auf Facebook.

Kontakt Informationen

  • URBANFIT-Erfurt
  • Alexander Bube
  • An der Hasenwende 6
  • 99089 Erfurt, Deutschland

Kontakt Details

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Betreff (Pflichtfeld)

Ihre Nachricht (Pflichtfeld)


Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies und unserer Datenschutzbestimmung zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen